자궁내막증에 좋은 음식 알아보기
혹시 알 수 없는 출혈이 있거나 생리통이 심하거나 골반에 통증을 겪고 계시는 분들이 있으실텐데 이럴땐 자궁내막증을 의심해보아야 합니다. 통계에 따르면 우리나라 여성의 10~15%가 자궁내막증을 겪고 있다고 하는데요, 그래서 오늘은 자궁내막증에 좋은 음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 브로콜리는 항암물질인 셀포라팬이 함유되어 있어 염증을 억제해주고 자궁내막증을 자라기 어렵게 만들어 건강을 보충하는 비타민 식품 중 하나로 자궁내막증에 좋은 음식이라고 할 수 있습니다. 자궁내막증 환자는 땅콩을 제외한 견과류를 충분히 섭취하는 것이 좋다고 합니다. 해바라기씨, 호박씨, 참깨, 아마씨 등이 특히 좋은데 이들 견과류에는 염증을 가라앉히는 필수지방산이 풍부하며 손상된 조직을 치유하는 아연이 많이 들어있기 때문이라고..
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2018. 12. 1. 17:24