신장에 좋은 약초 알아보기

콩팥이라고 불리우는 신장은 몸에 쌓인 노폐물을 배출하는 역할을 하는 중요한 기관입니다. 신장 기능이 심할 정도로 떨어지게 되면 생명의 위험을 받을 만큼 관리가 필요 하다고 할 수 있습니다. 그래서 오늘은 신장에 좋은 약초들에는 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 

토사자는 간과 신장을 보호해주는 효능을 지니고 있다고 합니다. 꾸준히 섭취하게되면 눈이 밝아지고 양기가 북돋아진다고 합니다. 그리고 결석을 제거하는 효능도 있어 결석으로 인해 고생하시는 분들에게 도움이 된다고 합니다. 

 

뿐만 아니라 남성의 정력 증진에 좋다고 소문이 난 약초입니다. 스태미너를 높여주고 신장과 간을 보호해주는 작용을 한다고 하며 따뜻한 성질을 갖고 있기 때문에 신장의 허약한 기운을 강화 시켜 준다고 합니다. 신장에 좋은 약초이지만 몸에 열이 많으신 분들은 주의해야 한다고 합니다. 

보통 몸에 열이 없는 차가운 분들이 드시면 좋은 인삼인데요, 신장의 기능이 떨어지게 되면 활성산소를 생성하여 몸의 노화를 촉진시키게 된다고 합니다. 이 때 인삼을 섭취하면 활성산소 제거효과와 노폐물 제거 효과가 있어 신장 기능을 회복하는데 좋다고 합니다. 인삼과 비슷한 효과를 보이는 것으로는 홍삼이 있습니다.

어성초는 씹게 되면 생선의 비린내가 난다고 하여 붙여진 이름이라고 합니다. 장어와 마찬가지로 신장기능을 향상해주고 요로계통에 생긴 세균을 억제하는 효과가 있다고 합니다. 요로감염증이 있는 분들이 드시면 더욱 좋고 추가로 여러 가지 효능들이 있는데요, 동맥경화 예방, 살균작용, 항균작용, 소염작용, 이뇨작용 활발, 폐 기능 향상 등이 있는 신장에 좋은 약초라고 합니다 .

이름도 생소한 까마중은 까만색의 열매가 중의 머리를 닮았다고 하여 불리게 되었다고 합니다. 

 

까마중은 특히 신장과 방광과 관련된 질환에 뛰어난 효능을 보이는데요, 신장염, 방광염, 요도염, 신장결석, 신부전증, 종기 등에 약효가 있고 항암효과까지 포함하고 있다고 합니다. 까마중은 일반적으로 물에 달여 차로 복용한다고 합니다. 

신장에 좋은 약초에 산수유도 있습니다. 모로니사이드, 사포닌 성분 등이 들어 있어서 신장 기능을 회복시켜 주고 방광의 기능을 조절해 주기 때문에 노폐물 배출에 도움을 받을 수 있다고 합니다. 전립선에도 영향을 미치기 때문에 남성분들에게 좋다고 합니다. 

신장을 보호하기 위해서는 맵고 짠 자극적인 음식을 피하는 것이 좋습니다. 또한 잦은 음주는 신장에 무리를 줄 수 있고 동물성 단백질을 과다하게 섭취하지 않도록 합니다. 그리고 과식을 하지 않도록 하며 식사를 할 때 천천히 먹는 것이 좋고 인스턴트, 패스트 푸드 등은 피하고 자연식을 위주로 항상 식습관을 가지시는 것이 좋습니다. 평소 신장이 안 좋은 분들은 소변이 잘 안나오고 피로감에 시달리시게 된다고 합니다. 거품 섞인 소변을 보거나 혈뇨를 보는 경우, 몸의 부종이 발생하는 경우 등이 신장이 안 좋으면 나타나는 증상들이라고 하니 참고하시기 바랍니다.