생리통이 심한 이유 알아보기

생리하는 기간이 되면 안 그래도 예민해지는 시기에 생리통까지 찾아와 짜증만 늘어나게 됩니다. 생리통이 심하신 분들은 약을 먹어도 내성이 생겨버려서 약도 듣지않고, 허리와 배의 통증 뿐만 아니라 두통, 구토까지 하게 되는 경우도 있고 생리통이 너무 심한 탓에 구급차를 불러 병원에 실려가는 일도 발생했다고도 합니다. 오늘은 생리통이 심한 이유에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 

생리통은 가임기 여성들에게 흔하게 나타나는 것으로 생리할 때 나타나는 통증을 흔히 말합니다. 흔하다고 생각해서 당연하게 넘기는 경우가 많지만 생리통이 심한 이유는 자궁에 이상이 있다는 전조 증상이므로 반드시 산부인과 방문을 통해 검진을 받는 것이 좋습니다. 생리통은 개인마다 다르게 나타나지만 주된 증상으로는 가슴통증, 몸살, 소화불량을 비롯해 감정변화로 인해 짜증이 많아지는 등의 증상이 나타난다고도 합니다. 

가장 일반적으로 알려진 생리통의 원인 이유는 프로스타글란딘이란 물질의 분비과다로 비정상적 자궁수축이 일어나서 아프다는 것이라고 합니다. 즉, 프로스타글란딘이 타인에 비해 많이 분비되면 생리통이 남보다 더 심할 수 있다고도 합니다. 

 

원발성 생리통은 나이가 들어감에 따라 혹은 출산 후 완화되는 경향이 있는데 자궁이 한번 늘어났어서 프로스타글란딘에 의한 자궁수축의 영향을 덜 받기 때문이라고 합니다. 속발성 생리통이 있으면 또 심한 생리통을 호소할 수 있는데요 이때는 원인이 되는 질병을 해결해야 한다고 합니다. 

스트레스를 받게 되면 우리 몸은 크고 작은 여러가지 이상한 증세를 나타나게 합니다. 스트레스를 심하게 받으면 생리통이 심해질 뿐만 아니라생리주기에도 문제가 생기게 되는 것이라고 합니다. 주기가 짧거나 길어지거나 평소에 생리를 하는 양보다 더 많은 양이 나온다던가 생리하는 기간이 2주 이상으로 엄청나게 길어질 수도 있습니다. 이 같은 경우엔 스트레스를 덜 받는 환경을 만들어 주고 충분한 휴식을 반복적으로 쉬어주는 것이 좋습니다. 

임신이 되지 않으므로 인해 정상적인 기능을 하지 못하고 죽은 피를 의미하는 어혈이 제대로 배출되지 못할 경우 자궁에 어혈이 생기면서 심한 통증을 유발할 수 있다고 합니다. 어혈을 치료하지 않고 그대로 방치하면 자궁근종, 자궁내막증 등의 부인과 질환의 원인이 될 수 있기 때문에 꼭 치료를 하는 것이 좋다고 합니다. 

생리통을 겪는 분들은 공통적으로 아랫배와 허리의 통증을 많이 호소한다고 합니다. 평소에 허리에 체중이 많이 실려 통증을 느끼시는 분들은 잘못된 자세로 인해 생리 할 당시에 몸이 전체적으로 약해져 통증을 더 심하게 느끼는 것일 수도 있다고 합니다. 

 

걸을 때나 의자에 앉아있는 경우에도 허리를 곧게 펴고 바른 자세로 생활하시는 것이 좋다고 합니다. 척추가 틀어지면 몸의 전체적인 균형이 틀어지기 때문에 주의해야 합니다. 

대부분의 여성들이 생리를 하면서 약간의 생리통이 있기 마련이지만 허리와 복부에 주된 통증을 느끼면서 생리양이 많아지고 다른 부위에 통증이 유발된다면 자궁근종을 의심해 보아야 한다고 합니다. 자궁근종은 골반에 통증이 생기는데 진통제를 먹어도 효과가 별로 없는 경우가 많기 때문에 그럴 때는 빨리 병원을 가서 진단을 받는 것이 좋습니다.

생리통이 점점 심해진다면 단순한 생리통이 아닌 자궁이나 난소에 이상이 생겨 발생할 수 있기 때문에 산부인과를 방문하여 정확한 진단을 받아 보시기 바랍니다. 치료를 받아도 생리통이 조절되지않고 일상생활이 불가능할 정도로 통증이 심한 경우 좀 더 강력한 마약성 진통제가 필요하기도 하며 자궁이나 난소에 문제가 있어 생리통이 심한 경우 이를 방치하면 불임으로 이어질 수 있기에 주의 해야 합니다. 

생리통이 심한 여성들의 경우 진통제를 통증이 있을 때마다 복용하는것보다는 생리 시작 직전부터 복용하기 시작하여 꾸준히 하루 6~8시간 간격으로 수일간 복용하는것이 좋으며 아랫배를 부드럽게 마시지하거나 지그시 눌러주면 생리통이 완화되는 효과를 볼 수 있다고 합니다. 

그리고 스트레스를 제때 풀어주고 몸에 꽉 끼지않는 옷을 입어줌으로써 몸에 무리가 가지않도록 하는것이 좋으며 하체에 냉증을 유발하는 찬음식을 피하도록 해야 합니다. 또 몸에 차가운 기운이 많으면 자궁의 혈액순환이 원활하지못해 통증이 생기는 경우가 많으므로 항상 몸을 따뜻하게 유지시켜주고 생리기간에는 단백질과 비타민, 철분 등이 함유된 음식을 충분히 섭취하는 것이 좋다고 하니 참고하시기 바랍니다.